PAIN CARE
무릎 관절 — 닳는 것과 버티는 것
연골이 닳는 것은 되돌리기 어렵지만, 그 관절을 버텨 주는 근육과 순환은 지금도 바꿀 수 있습니다.
이런 신호가 이어진다면
- 계단을 내려갈 때가 올라갈 때보다 아프다
- 앉았다 일어설 때 무릎이 뻣뻣하다
- 많이 걸은 날 무릎이 붓거나 열감이 있다
- 날이 궂으면 관절이 시리다
저희는 이렇게 봅니다
무릎만 보지 않습니다 — 골반과 발목의 정렬, 허벅지 근력이 무릎에 실리는 부담을 좌우합니다. 침과 약침으로 통증을 다루고, 시린 관절에는 뜸을 씁니다. 어르신은 기력과 소화력을 함께 살펴 한약 병행을 상담합니다.
생활에서 함께 하시면 좋은 것
- 체중이 조금만 줄어도 무릎에 실리는 부담은 그보다 크게 줄어듭니다
- 평지 걷기·실내 자전거·수영이 관절에 부담이 적습니다
- 아픈 날은 계단과 등산을 쉬어 갑니다
어떤 근거로 진료하나요
무릎 골관절염에 대한 침 치료는 국내외 여러 진료지침에서 비약물 치료의 선택지로 다뤄집니다.
※ 이 페이지는 일반적인 건강 정보를 전달하기 위한 것으로, 개별 진단이나 처방을 대신하지 않습니다. 진단명과 치료 방향은 진료에서 확인하시기 바랍니다.