PAIN CARE
무릎 관절 — 닳는 것과 버티는 것
연골이 닳는 것은 되돌리기 어렵지만, 그 관절을 버텨 주는 근육과 순환은 지금도 바꿀 수 있습니다.
이런 신호가 이어진다면
- 계단을 내려갈 때가 올라갈 때보다 아프다
- 앉았다 일어설 때 무릎이 뻣뻣하다
- 많이 걸은 날 무릎이 붓거나 열감이 있다
- 날이 궂으면 관절이 시리다
저희는 이렇게 봅니다
무릎만 보지 않습니다 — 골반과 발목의 정렬, 허벅지 근력이 무릎에 실리는 부담을 좌우합니다. 침과 약침으로 통증을 다루고, 굳은 주변 근육은 부항으로 풀어 줍니다. 어르신은 기력과 소화력을 함께 살펴 한약 병행을 상담합니다.
생활에서 함께 하시면 좋은 것
- 체중이 조금만 줄어도 무릎에 실리는 부담은 그보다 크게 줄어듭니다
- 평지 걷기·실내 자전거·수영이 관절에 부담이 적습니다
- 아픈 날은 계단과 등산을 쉬어 갑니다
어떤 근거로 진료하나요
무릎 골관절염에서 침 치료의 효과크기는 0.57(무치료 대비)로, 분석된 네 가지 만성 통증 가운데 가장 큰 값이었습니다. 39건·20,827명분 개인환자자료를 분석한 결과이며, 치료 종료 1년 뒤에도 효과의 85%가 남아 있었습니다.
※ 이 페이지는 일반적인 건강 정보를 전달하기 위한 것으로, 개별 진단이나 처방을 대신하지 않습니다. 진단명과 치료 방향은 진료에서 확인하시기 바랍니다.