다이어트 한약은 부작용이 없나요

> "다이어트 한약 먹으면 심장이 뛰고 잠이 안 온다던데, 정말인가요?"

부작용이 없다고는 말씀드리지 않습니다. 대사가 올라가면서 두근거림, 잠들기 어려움, 입마름 같은 반응이 나타날 수 있습니다. 대개는 몸이 적응하며 가라앉지만, 나타나지 않는다고 장담할 수 있는 약은 없습니다.

그래서 저희는 무리한 강도로 시작하지 않는 것을 원칙으로 삼습니다.

왜 그런 반응이 오나

체중 관리를 겨냥한 처방은 처져 있던 대사를 끌어올리고 순환을 돌리는 방향으로 갑니다. 그 힘이 몸에 맞는 것보다 세면, 올라간 만큼이 두근거림이나 얕은 잠으로 나타납니다.

기어를 한 단 올리면 엔진 소리가 커지는 것과 비슷합니다. 소리가 난다는 것은 기어가 올라갔다는 뜻이기도 하지만, 그 단이 지금 이 차에 맞는지는 따로 봐야 합니다.

처음부터 세게 가지 않습니다

같은 살이라도 원인이 다릅니다. 잘 붓고 무거운 몸, 먹는 양이 많고 순환이 처진 몸, 내장지방과 대사가 함께 걱정인 몸은 각각 다른 방향으로 갑니다. 어느 쪽인지를 진찰에서 먼저 가리고, 거기에 맞는 구성을 낮은 강도로 시작해 반응을 보며 올립니다.

시작 전에 확인하는 것들이 있습니다.

• 심장 두근거림이나 부정맥을 겪은 적이 있는지
• 혈압과 갑상선에 관해 듣고 계신 이야기가 있는지
• 지금 드시는 약이 있는지 — 종류에 따라 구성이 달라집니다
• 잠이 원래 얕은 편인지
• 임신 중이거나 수유 중인지

이 가운데 하나라도 해당되면 처방의 방향 자체가 달라집니다. 빠뜨리지 마시고 말씀해 주십시오.

체중이 빨리 줄면 좋은 것 아닌가요

숫자만 빨리 줄이는 방식은 쓰지 않습니다. 수분을 빼거나 몸을 몰아붙이면 체중계의 숫자는 움직이지만, 바뀐 것은 몸이 아니라 물의 양입니다.

바뀐 생활 습관을 몸이 받아들일 수 있는 속도는 두 달에 지금 체중의 10% 정도로 봅니다. 진찰에서 몸 상태를 보고 목표와 기간을 함께 정합니다.