공진단은 언제, 얼마나 먹나요
보통 아침 공복에 한 환입니다. 기간은 목적에 따라 열흘에서 한 달을 기준으로 잡습니다.
받아 가시고 나서 다시 전화로 물으시는 분이 많습니다. 아침에 먹는지 저녁에 먹는지, 밥 먹고인지 먹기 전인지.
아침 공복에 한 환
하루 한 환, 아침 공복이 기본입니다. 위가 비어 있을 때 흡수가 빠릅니다.
먹는 방법은 두 가지입니다.
- 꼭꼭 씹어 드시는 방법 — 입안에서 천천히 녹여 드시면 됩니다
- 나누어 삼키는 방법 — 향이 부담스러우시면 반씩 나누어 물과 함께
금박은 그대로 드셔도 됩니다. 벗겨 내실 필요 없습니다.
꼭 아침이어야 하는 것은 아닙니다. 아침에 입맛이 없어 거르시는 분은 낮 시간 식간에 드셔도 됩니다. 중요한 것은 시간대보다 매일 거르지 않는 것입니다.
기간은 목적이 정합니다
| 10환 (열흘) | 처음 드셔 보실 때, 시험·발표처럼 기간이 정해진 일을 앞두었을 때 |
| 30환 (한 달) | 기력을 채우는 것이 목적일 때의 한 단위 |
오래 무리했던 분, 큰 병을 앓고 난 뒤인 분은 한 단위를 마치고 다시 보는 경우가 많습니다.
언제 시작하면 좋은가
정해진 계절은 없습니다. 다만 이런 때에 찾으시는 분이 많습니다.
- 환절기와 겨울 초입 — 미리 챙기시는 분
- 수술이나 큰 병을 앓고 난 뒤 — 검사는 정상인데 몸이 안 돌아온 시기
- 시험·중요한 일정 앞 — 한 달 이상 여유를 두고 시작하는 것이 좋습니다
함께 드시는 약이 있으면
혈압약·당뇨약처럼 매일 드시는 약이 있으면 처방 전에 알려 주세요. 대개는 시간 간격을 두고 함께 드실 수 있지만, 알고 짓는 것과 모르고 짓는 것이 다릅니다.
임신 중에는 복용하지 않습니다. 임신 가능성이 있는 시기도 미리 말씀해 주세요.
